da gehe ich hin….

Da gehe ich hin, wo mein Herz mich hinzieht, wohin es mich ruft, wo die Sehnsucht stark ist, da gehe ich hin. Denn ich weiß: Wenn mein Herz mich ruft, dann möchte es sich öffnen, möchte Erfahrungen machen, möchte klären, lösen, heilen, genießen oder sich einfach ausruhen. Und wenn ich meinem Herzen folge, dann kann…

ich sein

Ich kümmere mich um mich. Ich tue, was mir gut tut. Ich höre auf meine Bedürfnisse. Ich höre auf mein Bauchgefühl. Das kann heißen, dass ich nicht machen will, was andere wollen. Denn oft ist das Bedürfnis einer anderen Person, eben ein Anderes. Wenn sie sich ergänzen – super. Aber was, wenn sie nicht zusammenpassen?…

Entscheidungen treffen

Manchmal müssen wir Entscheidungen treffen, ob große, oder kleine, wo wir uns nicht ganz sicher sind, was jetzt das ,,richtige“ ist. Wir wollen umziehen und müssen uns für eine Wohnung entscheiden. Wir wollen Kochen und müssen uns für Zutaten entscheiden. Wir wollen unseren Tag sinnvoll gestalten und treffen Entscheidungen dazu. Ja, unser ganzes Leben besteht…

Stressfreier Leben

Ist dein Leben bunt, hektisch, verplant? Hast du Kinder, oder einen Vollzeitjob, der dich fordert? Fühlst du dich rastlos und wünscht dir, der Tag hätte 48 Stunden? Oder fühlst du dich einfach überfordert und überreizt? Vielleicht können dir diese 5 Punkte, oder zumindest einer davon etwas näher zu einem entspannten Lächeln bringen: Atme tief durch…

Mutig sein, Gesicht zeigen

Schon eine Weile beschäftige ich mit dem Thema: Gesicht zeigen, oder ,,versteckt“ weiter im Internet wandern und Spuren hinterlassen? Immer wieder bin ich auf Blog und Webseiten gestoßen, wo Menschen ihr Gesicht zeigen und da habe ich mich gefragt, warum ich das nicht mache. Was hält mich davon ab, obwohl ich weiß, dass es viel…

Yoga

Kaum zu glauben, nun hat es mich tatsächlich auch gepackt. Seit 12 Jahren ungefähr meditiere ich. Mal mehr, mal weniger intensiv. Und Sport und Körperübungen gehören für mich auch schon lange in mein Leben. Irgendwann entdeckte ich, dass die Körperübungen – Dehnübungen, die ich mache, weil sie sich gut anfühlten, auch im Yoga praktiziert werden.…