warum es wichtig ist ,,egoistisch“ zu sein

Eigentlich hört das doch kaum eine_r gern: Du bist egoistisch. Und dabei kann Egoismus etwas sehr wertvolles sein. Ich kümmere mich um mich. Ich tue, was mir gut tut. Ich höre auf meine Bedürfnisse. Ich höre auf mein Bauchgefühl. Das wiederum kann heißen, dass ich nicht machen will, was andere wollen. Denn oft ist das…

Sofort und alles zu 99%

Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die, wenn sie sich etwas in den Kopf gesetzt haben, eine dicke schale drumherum bauen, damit es nicht wieder hinausfällt..Ich meine damit, etwas haben oder erreichen zu wollen, am besten gleich und zu 99%. Viele Jahre habe ich so gelebt. Man könnte es hartnäckig, oder ungeduldig, Zielstrebig oder…

Entscheidungen treffen

Manchmal müssen wir Entscheidungen treffen, ob große, oder kleine, wo wir uns nicht ganz sicher sind, was jetzt das ,,richtige“ ist. Wir wollen umziehen und müssen uns für eine Wohnung entscheiden. Wir wollen Kochen und müssen uns für Zutaten entscheiden. Wir wollen unseren Tag sinnvoll gestalten und treffen Entscheidungen dazu. Ja, unser ganzes Leben besteht…

Stressfreier Leben

Ist dein Leben bunt, hektisch, verplant? Hast du Kinder, oder einen Vollzeitjob, der dich fordert? Fühlst du dich rastlos und wünscht dir, der Tag hätte 48 Stunden? Oder fühlst du dich einfach überfordert und überreizt? Vielleicht können dir diese 5 Punkte, oder zumindest einer davon etwas näher zu einem entspannten Lächeln bringen: Atme tief durch…

Mutig sein, Gesicht zeigen

Schon eine Weile beschäftige ich mit dem Thema: Gesicht zeigen, oder ,,versteckt“ weiter im Internet wandern und Spuren hinterlassen? Immer wieder bin ich auf Blog und Webseiten gestoßen, wo Menschen ihr Gesicht zeigen und da habe ich mich gefragt, warum ich das nicht mache. Was hält mich davon ab, obwohl ich weiß, dass es viel…

Yoga

Kaum zu glauben, nun hat es mich tatsächlich auch gepackt. Seit 12 Jahren ungefähr meditiere ich. Mal mehr, mal weniger intensiv. Und Sport und Körperübungen gehören für mich auch schon lange in mein Leben. Irgendwann entdeckte ich, dass die Körperübungen – Dehnübungen, die ich mache, weil sie sich gut anfühlten, auch im Yoga praktiziert werden.…